Macht Sport schlau und glücklich? SPORTPSYCHOLOGIE mit Prof.in Dr. Petra Jansen

Shownotes

Sport macht schlau, Sport macht glücklich – das wird oft beschworen, aber stimmt das wirklich? In der aktuellen Gasthörer-Folge sprechen wir mit Prof.in Dr. Petra Jansen, Inhaberin des Lehrstuhls für Sportwissenschaft, über die psychologischen Wirkungen von Bewegung. Sie erklärt: Welche Forschungsergebnisse gibt es darüber, wie Sport unsere kognitive Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Rolle Bewegung auch für unser seelisches Wohlbefinden spielen kann? Außerdem diskutieren wir eine oft unterschätzte Frage: Wie streng sollten wir eigentlich mit uns selbst sein? Was bringt es, sich ständig zu pushen – und was könnten wir gewinnen, wenn wir mit mehr Selbstmitgefühl trainieren? Ein spannendes Gespräch nicht zuletzt auch über das Arbeiten von Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern und die Aussagekraft von wissenschaftlichen Studien – und wo und warum man damit auch manchmal an Grenzen stößt.

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